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Ein Gefühl von: Alles wird gut! Jede:r kennt es: das Gefühl, dass alles zu viel ist. Egal, wohin man guckt, ob im Weltgeschehen oder im Privatleben, es gibt zahlreiche Themen, die unsere Gedanken und Emotionen beschäftigen. Doch woher kommt das Gefühl von Überforderung? Was genau empfinden wir dabei? Und wie können wir darauf reagieren oder uns resilienter machen? Dieses Buch will den Leser:innen dabei helfen, individuelle Antworten auf diese ...

24 Zitate für einen achtsamen Advent Dieser wunderschön gestaltete Kalender soll Leser*innen durch den Dezember begleiten und sie mit jedem der 24. Zitate daran erinnern, dass es auch in der Vorweihnachtszeit völlig okay und sogar wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Die einfühlsamen und empathischen Zitate möchten den Leser*innen vermitteln, dass es in Ordnung ist, wenn die Feiertage rund um Weihnachten neben Besinnlichkeit auch ...

Du bist gut, so wie du bist!Dieses Buch will dir dabei helfen, dich selbst mit allen Stärken und Schwächen kennen- und akzeptieren zu lernen. Es bietet Denkanstöße und Hilfestellungen für die Herausforderungen, denen New Adults im Alltag begegnen. Dabei wird jedoch nicht vergessen, auch die kleinen Erfolge im Leben zu feiern. Vor allem vermittelt das Buch die wichtige Botschaft: Du bist gut so, wie du bist! Außerdem bietet jedes Kapitel einen ...